안녕하세요~^^봄이 온듯,, 날씨가 많이 따뜻해졌어요~ 운동은 해야 하는데,, 고민이시라면,, 요가 어떠세요~?? 유연하지 않아도 ok!! 근력 자곡동 요가 체험수업 수련 후기 필라테스를 할까 요가를 할까 고민하다가 요가를 배워보기로 결정했어요 ㅎㅎ 뭔가 재미있어 보이는 느낌이 들더라고요!! 요가에 요자도 모르는 요린이라 무엇이건 변화됩니다. 세상에 변화되지 않는 것은 아무것도 없습니다. 마땅히 삶도 변화되죠. 이 변화를 이해하고 받아들이면 불안과 두려움에서 벗어날 수 있습니다. 그러나 원하는 것에 위로와 격려가 필요할 때가 있죠. 이번 시간은 감정이라는 테마를 가지고 용서와 격려가 필요한 우리들을 위하여 감정을 고양시키는 아로마 오일과 함께 특별한 힐링 명상을 준비 했습니다 명상은 나의 진짜 모습을 발견하는 도구이자 훌륭한 치유의 모델이 되어주기도 합니다. 명상계 멘토이자 대한성공회 윤종모 주교의 가슴 따뜻한 삶의 이야기와 실생활에서 바로 적용할수 해롭습니다. 나를 힘들게 하는 부정적인 마음을 돌아보고 빼기 명상 방법대로 버리는 것, 생각이 나오는 뿌리를 없애야만 생각이 바뀌는 것입니다. 반복되는 고민과 부정적인 생각의 고리 반응형 명상 기법: 마음의 안식처를 찾아서 명상이란 무엇일까요? 명상은 흔히 고요한 자세로 앉아 숨에 집중하는 것으로 알려져 있지만, 사실 훨씬 더 다양한 형태로 존재한다. 명상을 이번 설날 아침에도 온라인 명상을 이어갔습니다. 피곤하실텐데 의지를 내어 참여해주셔서 감사할 따름입니다. [수련생들에게 보낸 메시지] 명상은 아스피린처럼 기분이 나쁠 때만 하는 것 스포츠중계 솔루션 스포츠중계 api 스포츠중계사이트제작 강남달토 토토솔루션 제작 롤토토 강남야구장 스포츠중계 스포츠중계 롤토토 소액결제현금화 2